https://ketabdownload.com/product-33778.html
کارهایی که پولدارها هر روز انجام می‌دهند Rich Habits
تام کارلی، نویسنده آمریکایی برای مدت ۵ سال عادات روزانه ۲۳۳ پولدار و ۱۲۸ فرد با وضع خراب مالی را دنبال کرد و کتاب پرفروش Rich Habits را نوشت. او در این کتاب ۲۰۰ رفتار مشترک میان پولدارها را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که عادات روزانه پولدارها و غیرپولدارها به شدت متفاوت است و با توجه به عادات روزانه یک شخص می‌توان وضعیت مالی‌اش را پیش‌بینی کرد.
او در مورد این طبقه پولدار که درباره‌شان تحقیق کرده نوشته: «جالب اینجاست ۸۵ تا ۸۸ درصد میلیونرهای آمریکایی پولدارهایی خودساخته و نسل اولی هستند.»
قول شماره ۱ ثروتمندان
من عادات روزانه خوب را ايجاد مي كنم و هر روز اين عادات را دنبال مي كنم.
عادات روزانه مثبت پايه و اساس موفقيت است. هيچ فردي تا كنون موفق نشده است مگر اينكه نقاط ضعف و قوت خود را شناسايي كرده است. خود ارزيابي صداقت بي رحمانه اي در مورد خودت را مي طلبد. درك اينكه عادات روزانه بد ما مانع از موفق شدن مان مي شود گام مهمي در مسير موفقيت مالي ما محسوب مي گردد.
تمرين: در يك جدول در دو ستون عادات بد و عادات خوب جايگزينرا براي خودتان را بنويسيد.
| عادت بد | عادت خوب جايگزين |
| من خيلي تلويزيون نگاه مي كنم. | من خودم را محدود به يك ساعت در روز مي كنم. |
| من مرتب ورزش نمي كنم. | من روزي نيم ساعات ورزش مي كنم. |
| من به خوراكم توجه نمي كنم. | من در روز رژيم غذايي خاصي با X كالري غذا دارم. |
| من مطالعه مربوط به كارم ندارم. | من روزي نيم ساعت كتاب مربوط به كارم مطالعه مي كنم. |
| من كارهايم را به تعويق مي اندازم. | من هر روز ليست كارهايم را از شب قبل مي نويسم. |
| من وقت زيادي را در اينترنت تلف مي كنم. | من استفاده روزانه ام از اينترنت را محدود مي كنم. |
| من تلفنهايم را همان زمان پاسخ نمي دهم. | من همان روز تلفنهايم را جواب مي دهم. |
| من اسامي افراد را به ياد نمي آورم. | من اسامي را مي نويسم و به خاطر مي سپارم. |
براي سي روز عادات جديد خوب خود را دنبال كنيد. هر روز صبح، ظهر و قبل از خواب آنها را بازنگري كنيد و خودتان را متعهد كنيد تا حتماً انجامشان دهيد.
هدف اين است كه حداقل در هر روز ۸۰ درصد به عادتهاي جديد عمل كرده باشيد.
قول شماره ۲ ثروتمندان
من براي هر روز، هر ماه، هر سال و چند سال آينده هدف گذاري مي كنم. من هر روز بر روي اهدافم تمركز خواهم كرد.
افراد موفق هدف گرا هستند. آنها هميشه در حال خلق اهداف هستند. آنها مدام به آينده نگاه مي كنند و تلاش مي كنند تا تعيين كنند كه چقدر از اهداف شان را برآورده كرده اند.
افراد نا موفق مانند برگ خزان بدون هدف و جهت در هوا تاب مي خورند. و اجازه مي دهند تا بي جهتي امور روزانه در انجام وظايف شان در كار تاثير بگذارد.
تمرين: اهداف روزانه
پيش از شروع روز جديد،اهداف روزانه و ليست كارهاي آن روز را بنويسيد. فقط مواردي را بنويسيد كه حداقل ۸۰ درصد احتمال وقوع آن را مي دهيد.ليست را اولويت بندي كنيد و براي هر مورد مدت زمان انجام آن را تعيين كنيد.
در طول روز هر موردي را كه كامل كرديد ، هاي لايت كنيد و به خودتان براي انجام آن تبريك بگوييد.
در پايان روز فهرست خود را ارزيابي كنيد.
قول شماره ۳ ثروتمندان
من هر روز متعهد ميشوم تا خودم را بهبود ببخشم.
قول شماره ۴ ثروتمندان
من هر روز بخشي از زمانم را به حفظ و مراقبت از سلامتي ام اختصاص مي دهم.
قول شماره ۵ ثروتمندان
من هر روز بخشي از زمانم را به ايجاد و حفظ روابط مادام العمري اختصاص مي دهم.
قول شماره ۶ ثروتمندان
من هر روز با اعتدال و مدارا زندگي خواهم كرد.
قول شماره ۷ ثروتمندان
من هر روز كارهاي روزانه ام را به سرانجام خواهم رساند و ذهنيت “همين حالا انجامش بده” را تقويت خواهم كرد.
قول شماره ۸ ثروتمندان
من هر روز با ذهني ثروتمند تفكر خواخم كرد.
قول شماره ۹ ثروتمندان
من ۱۰ درصد درآمد ناخالصم را پس انداز خواهم كرد.
قول شماره ۱۰ ثروتمندان
من هر روز افكار و احساساتم را كنترل خواهم كرد.
۱
۷۰ درصد پولدارها روزانه کمتر از ۳۰۰ کالری هله‌هوله (junk food) مصرف می‌کنند. ۹۷ درصد بی‌پول‌ها روزانه بیشتر از ۳۰۰ کالری هله‌هوله می‌خورند.
۲
۸۰ پولدارها روی «یک» هدف مشخص تمرکز کرده‌اند. فقط ۱۲ درصد بی‌پول‌ها چنین کاری می‌کنند.
۳
۷۶ درصد پولدارها چهار روز در هفته ورزش می‌کنند. ۲۳ درصد بی‌پول‌ها اهل ورزش مرتب هستند.
۴
۶۳ درصد پولدارها موقع رفتن سر کار به کتاب‌های صوتی گوش می‌دهند. فقط ۵ درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.
۵
۸۱ درصد پولدارها کارهایی را که باید انجام بدهند لیست می‌کنند (to-do list دارند). ۱۹ درصد بی‌پول‌ها to-do list دارند.
۶
۶۳ درصد والدین پولدار بچه‌هایشان را مجبور می‌کنند که ماهی دو جلد یا بیشتر کتاب غیرداستانی بخوانند. ۳ درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.
۷
۲۳ درصد پولدارها اهل قمار هستند. ۵۲ درصد بی‌پول‌ها قمار می‌کنند.
۸
۸۰ درصد پولدارها به دیگران زنگ می‌زنند تا تولدشان را تبریک بگویند. ۱۱ درصد بی‌پول‌ها چنین کاری می‌کنند.
۹
۶۷ درصد پولدارها اهداف‌شان را روزی کاغذ می‌آورند. ۱۷ درصد بی‌پول‌ها از این کارها می‌کنند.
۱۰
۸۸ درصد پولدارها روزی نیم ساعت یا بیشتر را به مطالعه با هدف کاری یا آموزشی می‌‌گذرانند. فقط ۲ درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.
۱۱
۶ درصد پولدارها ممکن است بگویند چه در سرشان می‌گذرد. ۶۹ درصد بی‌پول‌ها خیلی سریع به شما می‌گویند چه در سر دارند.
۱۲
۷۹ درصد پولدارها هر ماه ۵ ساعت یا بیشتر را در شبکه‌های اجتماعی فعالیت دارند. ۱۶ درصد فقرا چنین کاری می‌کنند.
۱۳
۶۷ درصد پولدارها کمتر از روزی یک‌ساعت تلویزیون نگاه می‌کنند. ۲۳ درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.
۱۴
فقط ۶ درصد پولدارها سریال های تلویزیون را تماشا می‌کنند. ۷۸ درصد بی‌پول‌ها دنبال چنین برنامه‌هایی هستند.
۱۵
۴۴ درصد پولدارها ۳ ساعت قبل از ساعت کاری شرکت‌شان بیدار می‌شوند. ۳ درصد فقرا چنین عادتی دارند.
۱۶
۷۶ درصد پولدارها عادات روزانه‌شان را – که عامل موفقیت خود می‌دانند – به فرزندان خود آموزش می‌دهند. ۱ درصد فقرا چنین کاری می‌کنند.
۱۷
۸۴ درصد پولدارها معتقدند عادات روزانه‌شان باعث زیاد شدن فرصت‌ها و شانس می‌شود. ۴ درصد بی‌پول‌ها چنین اعتقادی دارند.
۱۸
۷۶ درصد پولدارها می‌گویند عادات بد روزانه باعث بدشدن وضعیت مالی‌شان می‌شود. فقط ۹ درصد بی‌پول‌ها به این مسئله اعتقاد دارند.
۱۹
۸۶ درصد پولدارها معقتدند باید تا آخر عمر برای خودبهسازی (self-improvement) آموزش ببینند. ۵ درصد بی‌پول‌ها چنین اعتقادی دارند.
۲۰
۸۶ درصد پولدارها عاشق مطالعه‌اند. ۲۶ درصد بی‌پول‌ها عاشق مطالعه‌اند.
#self-improvement #ُ_power #rich_habits #تام_کارلی